Импульсивность и компульсивность: в чем отличие

Импульсивный человек: примеры поведения

Импульсивность — это спонтанные действия, которые не были заранее спланированы и задуманы человеком, а были произведены под сиюминутным влиянием внутренних либо внешних стимулов без учета последствий.

К импульсивным действиям и поступкам в той или иной ситуации склонен практически каждый человек. Примеры импульсивности:

• Спонтанные сексуальные отношения, на которые вы никогда бы не решились, обдумав все заранее.
• Прерывание собеседника во время разговора и переход на крик.
• Незапланированная покупка дорогой, а подчас и ненужной вещи.
• Внезапное прерывание личных или трудовых отношений.
• Звонок бывшему в состоянии алкогольного опьянения.

Компульсивный человек: примеры поведения

Компульсивность — манера поведения, включающая действия, которые повторяются многократно, чтобы избавиться от тревоги или стресса. Причем эти действия не помогают избавиться от тревожности, а, напротив, вызывают страдания и дискомфорт. Но контролировать свое поведение компульсивные люди не могут, даже если понимают, что оно неадекватно и вредно.

Примеры компульсивности:

• Постоянное мытье рук без видимой причины.
• Многократные проверки — заперта ли дверь, выключены ли бытовые приборы, перекрыт ли газ.
• Навязчивое повторение фраз и мыслей в голове.
• Перестановка предметов и уборка в доме без необходимости.
• Симметрия или выравнивание вещей в определенном порядке.
• Постоянное похрустывание пальцами, тиковые движения, покашливание.

Почему появляется компульсивность или импульсивность

Оба типа поведения имеют одинаковую природу и оба они проявляются оттого, что человек не в состоянии себя контролировать. К импульсивности либо компульсивности могут привести:

• наследственный фактор;
• нейрохимические нарушения мозга;
• злоупотребление психоактивными веществами;
• психические расстройства, синдром дефицита внимания, отсутствие самоконтроля, низкая самооценка;
• травматический жизненный опыт;
• зависимость от алкоголя, наркотиков, азартных игр.

Хотя импульсивное и компульсивное поведение имеет некоторые общие характеристики, они отличаются симптомами и последствиями. Но и то и другое поведение может быть признаком серьезных психических проблем. Поэтому при постоянных проявлениях импульсивности или компульсивности стоит обратиться за помощью к психотерапевту.