Вера Брежнева рассказала, как добиться стройности

Певица сделала селфи в зеркале, чтобы поклонники могли оценить ее формы:

«Приветствую вас, мои прекрасные! Я продолжу делиться с вами своим опытом и рассказывать о полезных привычках, которые я приобрела», - обратилась она к подписчикам.

По словам Веры, в вопросах похудения и погони за стройной фигурой не стоит забывать о разгрузочных днях. Так, она вообще не ест красного мяса, а раз в неделю убирает из рациона вообще весь животный белок. Его девушка заменяет крупами, овощами, орехами и ягодами. Главное, подчеркивает она, пить достаточное количество воды.

Как отмечает актриса, разгрузка организма важна для каждого человека, но у каждого она разная. С учетом сидения в самоизоляции, когда волей-неволей начинаешь есть больше, они и вовсе обязательны – пишет Вера.