Какой ланч собрать ребенку в школу, если он отказывается есть в столовой

Как сообщает Общественная служба новостей, существует несколько причин, по которым ребенок без аппетита ест такой паек или вовсе не хочет брать его из дома.

• Ребенок не успевает поесть за перемену, потому что занят отдыхом, игрой со сверстниками, подготовкой к урокам. Привлечь внимание школьника и выработать у него привычку обедать помогут красочные ланч-боксы и бутылочки с изображением его любимого персонажа.
• Малыш просто не может самостоятельно открыть контейнер с едой из-за тугой крышки.
• Школьнику неудобно есть не подготовленную для употребления пищу. Родителям обязательно необходимо помыть собираемые для школьного обеда продукты, почистить овощи и фрукты при необходимости, нарезать на небольшие куски.
• Дети могут устать от однообразия, и даже самое любимое лакомство надоест, если есть его каждый день. Стоит учитывать пожелания ребенка и покупать ему именно то, что хочется на данный момент.
• Подросток может поддаться влиянию сверстников и отказываться от полезных перекусов, предпочитая другие продукты, зачастую вредные, которые едят его друзья. Следует объяснить школьнику разницу между здоровой пищей и вредной, прививая правильные вкусовые привычки с раннего возраста.

Общие рекомендации

• Все собираемые в школу блюда ребенок должен суметь съесть руками.
• В целях гигиены стоит давать с собой влажные салфетки и санитайзер.
• Каждое блюдо должно иметь аппетитный вид, чтобы из-за тряски в школьном рюкзаке продукты не перемешивались между собой.
• Бутерброды и выпечку лучше завернуть в пищевую пленку или фольгу.
• Важно избегать скоропортящихся продуктов при подготовке школьного ланча, так как ребенок может забыть про взятую с собой еду.