Эффективные средства от целлюлита: советы экспертов

Узнайте, как здоровое питание, физические упражнения, массаж и натуральные средства могут помочь вам в этом.

Простые домашние средства против целлюлита

Целлюлит беспокоит 80-90% женщин, и многие ищут эффективные домашние методы для его устранения. Трихолог Виктория Толстоносова делится тем, что действительно работает.

Здоровое питание и физические упражнения

Исследования показывают, что сочетание аэробных и силовых тренировок с правильным питанием помогает нарастить мышечную массу и уменьшить жировые отложения, что улучшает внешний вид кожи.

Пенный роллер

Использование пенного роллера после тренировок помогает размягчить соединительную ткань и улучшить кровообращение, что может снизить проявление целлюлита.

Массаж сухой щеткой

Сухой массаж щеткой увеличивает приток крови и уменьшает воспаление, что помогает снизить проявления целлюлита.

Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает организму детоксицироваться, улучшая состояние соединительной ткани и уменьшает накопление токсинов, что может влиять на целлюлит.

Морские водоросли

Морские водоросли обладают детоксицирующими свойствами и поддерживают здоровье щитовидной железы, что может помочь в борьбе с целлюлитом.

Кофеин

Кофеин стимулирует расщепление жиров и улучшает кровообращение, что может временно уменьшить проявление целлюлита при местном применении.

Кайенский перец

Кайенский перец стимулирует метаболизм и улучшает пищеварение, что может помочь предотвратить появление целлюлита.

Кокосовое масло

Массаж с кокосовым маслом и эфирным маслом можжевельника увлажняет кожу и способствует выведению токсинов.

Вода

Регулярное потребление воды улучшает кровообращение и уменьшает воспаление, что помогает коже выглядеть гладкой и здоровой, написал Shape.ru.

Несмотря на эти методы, наука пока не нашла окончательного средства от целлюлита. Лучше всего поддерживать здоровый образ жизни, сбалансированное питание и регулярные тренировки для общего улучшения состояния кожи.