8 секретов молодости и счастья от женщин Дании

Увлажнение

Датчанки пьют до 3 литров воды в день и используют качественные увлажняющие средства для поддержания здоровой кожи.

Они тщательно выбирают косметику с натуральными ингредиентами, избегая химикатов, и используют народные средства.

Для них важно не перенапрягаться и минимизировать стресс, который приводит к старению и болезням.

Датчанки используют бессульфатные шампуни и средства для объема, чтобы ухаживать за своими светлыми волосами.

В макияже они предпочитают естественность, ограничиваясь румянами, кремами с SPF и увлажняющими средствами.

Посещение сауны и обливание холодной водой помогают улучшить кровообращение и поддерживать кожу в тонусе.

Йога и пилатес — любимые виды спорта, которые помогают оставаться энергичными и здоровыми, написал журнал Woman.ru.

Скандинавки активно занимаются ментальным здоровьем, посещая психологов и работая над эмоциональным благополучием.