Вот от каких напитков стоит отказаться после 40.
- Сладкие йогурты: Содержат много сахара и добавок, повышающих холестерин.
- Кокосовая вода с добавками: Содержит искусственные ароматизаторы и сахар, подавляющий гормоны роста.
- Мочегонные чаи: Выводят полезные вещества, нарушают водно-солевой баланс.
- Сливки для кофе: Содержат трансжиры, повышающие холестерин и ухудшающие работу мозга.
- Обезжиренное молоко: Не усваивает кальций, что приводит к остеопорозу.
- Энергетические напитки: Содержат искусственные стимуляторы, вызывающие стресс и износ организма.
- Латте с сиропом: Высокое содержание сахара способствует набору веса и преждевременному старению кожи.
- Диетическая газировка: Содержит аспартам и другие подсластители, которые увеличивают риск метаболического синдрома и набора веса.
- Алкогольные коктейли: Высокое содержание сахара и алкоголя вредят сердцу и могут вызвать тахикардию.
- Пакетированные соки: Содержат столько же сахара, сколько и газировка, и лишены полезных волокон, написал Woman.ru.