Какие напитки стоит исключить после 40 для поддержания здоровья

Вот от каких напитков стоит отказаться после 40.

1. Сладкие йогурты: Содержат много сахара и добавок, повышающих холестерин.
2. Кокосовая вода с добавками: Содержит искусственные ароматизаторы и сахар, подавляющий гормоны роста.
3. Мочегонные чаи: Выводят полезные вещества, нарушают водно-солевой баланс.
4. Сливки для кофе: Содержат трансжиры, повышающие холестерин и ухудшающие работу мозга.
5. Обезжиренное молоко: Не усваивает кальций, что приводит к остеопорозу.
6. Энергетические напитки: Содержат искусственные стимуляторы, вызывающие стресс и износ организма.
7. Латте с сиропом: Высокое содержание сахара способствует набору веса и преждевременному старению кожи.
8. Диетическая газировка: Содержит аспартам и другие подсластители, которые увеличивают риск метаболического синдрома и набора веса.
9. Алкогольные коктейли: Высокое содержание сахара и алкоголя вредят сердцу и могут вызвать тахикардию.
10. Пакетированные соки: Содержат столько же сахара, сколько и газировка, и лишены полезных волокон, написал Woman.ru.