Posted 6 августа, 13:16
Published 6 августа, 13:16
Modified 6 августа, 13:16
Updated 6 августа, 13:16
Идея заключается в том, чтобы сразу после пробуждения приступить к самой неприятной и сложной задаче дня — «съесть лягушку». Это помогает снизить уровень стресса и повысить продуктивность, так как самые трудные дела уже будут выполнены.
Лягушка — метафора для наиболее неприятного задания, которое чаще всего откладывается. Выполняя его первым делом, вы снижаете вероятность прокрастинации и облегчаете выполнение оставшихся задач.
Метод «Съешь лягушку» помогает структурировать день и эффективно справляться с важными задачами, делая утро действительно продуктивным и магическим, написал журнал Marieclaire.ru.