Как интернет влияет на психологическое состояние: исследование

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Technology, Mind и Behavior, показало, что доступ к Интернету и его использование связано с повышением уровня счастья и радости. Это исследование охватило более 2,4 миллиона человек из 168 стран, и его результаты удивили даже самых скептически настроенных ученых.

Источник счастья

Согласно данным исследования, доступ к Интернету и его активное использование повышают уровень удовлетворённости жизнью и социального благополучия. Люди, имеющие доступ к всемирной паутине, сообщают о множестве положительных эмоций в повседневной жизни. Браузер позволяет быстро находить информацию, соц.сети общаться с близкими, заниматься самообразованием и развлекаться. Например, вы можете легко связаться с другом через видеозвонок, прочитать интересную статью или пройти онлайн-курс.

Интернет также помогает поддерживать связь с друзьями и семьей, независимо от географического положения, и расширяет социальные сети. Это особенно важно в условиях глобализации, когда многие люди живут вдали от своих родных и близких. Благодаря веб-ресурсам они могут поддерживать эмоциональные связи и ощущать поддержку, что способствует улучшению их социального благополучия. Например, родители, живущие в разных странах, могут ежедневно общаться с детьми через видеозвонки и мессенджеры, сохраняя близкие отношения.

Позитивные эмоции

Интернет является мощным инструментом для получения положительных эмоций. Он предоставляет множество возможностей для развлечений. Например, вы можете посмотреть любимый фильм на стриминговом сервисе, послушать музыку, погрузиться в виртуальные миры через видеоигры или пообщаться с друзьями в социальных сетях.

Эти ресурсы помогают людям расслабиться после рабочего дня, отвлечься от повседневных забот и получить удовольствие. Представьте себе вечер, когда вы включаете любимый сериал, общаетесь в чате с друзьями и слушаете плейлист, который поднимает настроение.

Исключения и важные замечания

Однако важно отметить, что Интернет не всегда приносит только положительные эффекты. Например, молодые женщины в возрасте от 15 до 24 лет сообщили о снижении уровня социального благополучия при более активном использовании соцсетей. Это связано с возможными негативными эффектами анонимной и давящей среды, которая приводит к повышенной тревожности и депрессии.

Поэтому, чтобы избежать таких последствий, важно использовать Интернет осознанно и контролировать время, проведенное в сети. Например, можно установить лимиты на использование социальных сетей или выбирать контент, который вызывает положительные эмоции и способствует личному развитию.