6 признаков того, что вы перегружены отношениями

6 основных признаков

1. Гиперконтроль Вы чувствуете, что все развалится, если вы отпустите контроль. Попробуйте делегировать обязанности другим членам семьи.
2. Частые обиды Часто обижаетесь на партнера по мелочам? Проверьте, справедливо ли разделение обязанностей.
3. Раздражительность Вы легко раздражаетесь и вспыливаете по пустякам. Это явный признак перегрузки.
4. Игнорирование своих потребностей Ваши желания всегда на втором плане? Пора уделить внимание себе и своим интересам.
5. Падение либидо Чем больше задач, тем меньше желания к партнеру. Проверьте, как это влияет на вашу интимную жизнь.
6. Невозможность расслабиться Не помните, когда последний раз наслаждались тишиной с чашечкой кофе? Ваш график слишком напряжен.

Что делать

Обсудите с партнером и детьми проблему, попросите их взять на себя часть обязанностей. Составьте график, делегируйте дела, которые вам не нравятся, написал psychologies.ru. Помните, что идеального выполнения не существует — иногда достаточно просто сделать.