Как предотвратить появление морщин во время сна

Как избежать морщин, пока вы спите?

Спите на спине

Спите на спине, чтобы избежать давления на лицо. Используйте подушки для поддержки и фиксации тела в этом положении.

Выбирайте правильную подушку

Используйте подушку с рельефной формой или специальные подушки для шеи, чтобы поддерживать комфортный сон на спине и минимизировать контакт лица с подушкой.

Шелковая наволочка

Смените хлопковую наволочку на шелковую или атласную, чтобы уменьшить трение и деформацию кожи во время сна.

Используйте антивозрастной крем

Наносите на ночь кремы с ретинолом и гиалуроновой кислотой, чтобы стимулировать выработку коллагена и увлажнять кожу.

Полноценный отдых

Сон не менее семи-восьми часов в сутки помогает коже восстанавливаться и предотвращает появление морщин, написал журнал Shape.ru.

Следуя этим простым рекомендациям, вы можете значительно уменьшить риск появления морщин и сохранить молодость кожи.