Posted 14 июня, 15:55

Published 14 июня, 15:55

Modified 14 июня, 15:55

Updated 14 июня, 15:55

5 эффективных способов предотвратить морщины во время сна

5 эффективных способов предотвратить морщины во время сна

14 июня 2024, 15:55
Фото: Изображение Midjourney
Сон на боку или животе может привести к появлению морщин из-за давления на кожу, разрушая коллагеновые волокна. Вот пять советов, чтобы сохранить молодость кожи ночью.

Как избежать морщин, пока вы спите?

Спите на спине

Спите на спине, чтобы избежать давления на лицо. Используйте подушки для поддержки и фиксации тела в этом положении.

Выбирайте правильную подушку

Используйте подушку с рельефной формой или специальные подушки для шеи, чтобы поддерживать комфортный сон на спине и минимизировать контакт лица с подушкой.

Шелковая наволочка

Смените хлопковую наволочку на шелковую или атласную, чтобы уменьшить трение и деформацию кожи во время сна.

Используйте антивозрастной крем

Наносите на ночь кремы с ретинолом и гиалуроновой кислотой, чтобы стимулировать выработку коллагена и увлажнять кожу.

Полноценный отдых

Сон не менее семи-восьми часов в сутки помогает коже восстанавливаться и предотвращает появление морщин, написал журнал Shape.ru.

Следуя этим простым рекомендациям, вы можете значительно уменьшить риск появления морщин и сохранить молодость кожи.