Виктория Боня показала, как добиться накачанных ягодиц

В своем Instagram Виктория Боня поделилась видео из спортзала – звезда показала свое любимое упражнение для ягодичных мышц.

На ролике заметно, как Боня лежит на скамье и держит на бедрах штангу, на которую повешены «блины» общим весом в 60 килограмм. По словам инстадивы, нужно приподнять носки, чтобы нога опиралась на пятку, и приседать так 15 раз по нескольку подходов. Такие ухищрения, пишет Боня, «дают жару» ягодицам.

Поклонники обеспокоились серьезным весом, который поднимает телеведущая – так можно сорвать спину или же надорваться, - пишут некоторые комментаторы. Тем не менее, звезда успокоила их в комментариях – она пояснила, что занимается уже не первый день. При этом видео она выложила на следующий день после тренировки, и сейчас чувствует себя превосходно.

Напомним, несколько дней назад с блогершей случился досадный конфуз: во время прямого эфира, в котором она рассказывала об упражнениях фейсбилдинга и самомассажа, у Бони отключилась автоматическая ретушь, в результате чего зрители убедились, что звезда выглядит совсем не так, как на фото. Фанаты со злорадством прокомментировали, что теперь Боне можно дать ее возраст – 40 лет, и отметили, что при таких деньгах ( не так давно звезда перебралась из Лондона в Монако, взяла себе домик на побережье, и уже закончила его обставлять) она могла бы заняться своим внешним видом.