Что ускоряет старение: 5 неожиданных факторов, влияющих на вашу молодость

Отсутствие нагрузки на мозг

Мы живем в эпоху соцсетей и быстрой прокрутки новостей в смартфоне. Эти простые действия расслабляют мозг, и в результате его работа нарушается и замедляется. В свою очередь это запускает процессы старения всего организма.

Что делать? Разумеется, давать мозгу нагрузку — больше читать, учить иностранные языки, играть в шахматы: способов очень много. Главное — стремиться к саморазвитию и заниматься им, отказываться от клипового мышления или минимизировать его. Это поможет замедлить процессы старения.

Использование вредных аэрозолей

Вы будете удивлены, но на скорость старения влияет использование аэрозолей — средств против комаров, освежителей воздуха, лаков для волос и других. В них содержатся крайне вредные, а иногда даже и канцерогенные вещества. Они оказывают неблагоприятное влияние на органы дыхания и кожу, попадают в кровь, а оттуда в печень. В результате в организме снижается скорость выработки эластина и коллагена, как следствие, кожа начинает стареть, а за ней и мышцы.

Использование смартфонов и планшетов

Человек, который проводит за гаджетами часами, подвергает опасности свой позвоночник. Ухудшается состояние мышц, сосудов, в результате появляются нарушения осанки. Это влияет на движения, которые утрачивают пластичность и легкость.

Кроме того, сидячее положение негативно влияет на органы зрения и слуха, на мозг, поскольку они гораздо хуже снабжаются кровью и очищаются медленнее. Результат — отеки, головные боли, проблемы с памятью, ухудшение состояния кожи, в том числе появление морщин. А если вы имеете привычку сидеть в гаджетах по ночам, то это действует на ваш организм еще более пагубно, поскольку синий свет экрана смартфона снижает скорость выработки мелатонина и соматотропина — так называемых гормонов молодости.

Кондиционеры

В кондиционерах живут и активно размножаются грибки, вредные бактерии, которые оказывают крайне неблагоприятное воздействие на организм. Для их переработки в большом количестве расходуются его силы, в результате увеличивается нагрузка на печень и другие органы, нарушается процесс белкового синтеза, а соединительная ткань формируется плохо. Результат — быстрое старение.

Пластиковая посуда

О вреде пластиковой посуды сказано немало, однако немногие знают о том, что она способствует быстрому старению. В пластике содержатся вредные вещества, которые оказывают на организм агрессивное воздействие. Они разрушают его, запуская процессы старения.

Особенно опасно использование пластика при высокой температуре. В этом случае вредные вещества начинают оказывать воздействие на желудок, кожу.