Posted 25 июня, 09:56

Published 25 июня, 09:56

Modified 10 сентября, 02:56

Updated 10 сентября, 02:56

Почему рекомендации по питанию от долгожителей могут оказаться бесполезными

Почему рекомендации по питанию от долгожителей могут оказаться бесполезными

25 июня 2024, 09:56
Фото: Изображение Midjourney
Почему рекомендации по питанию от долгожителей могут оказаться бесполезными
Когда у людей, чей возраст перевалил за сотню лет, берут интервью, журналисты обычно интересуются, как им удалось столько прожить. И в ответ звучат самые разные «рецепты долголетия», к которым многие люди стараются прислушиваться. Однако в некоторых случаях лучше этого не делать, и вот почему.

Чаще всего диета долгожителей хороша только для них самих

Есть такое понятие, как ошибка (предвзятость) выжившего, которое заключается в оценке ситуации только по видимым результатам. Например, если в группе из сотни человек, куривших на протяжении всей своей жизни, 98% умрут раньше от различных заболеваний сердца и легких, а 2% доживут до 100 или более лет, то эти двое на вопрос, как им удалось столько прожить, могут ответить, что выкуривали по пачке сигарет в день. Но это не повод для других людей поступать так же.

Или, например, долгожители расскажут в интервью журналистам, что каждый день ели большое количество сладостей или жирного мяса, запивая все это стаканом крепкого алкоголя. Любопытно, что подобная предвзятость встречается довольно часто и не только в отношении «секретов долголетия», но и в других сферах жизни. То есть мы в большинстве случаев слышим об успехах, а не о неудачах.

Что же касается людей, которые дожили до глубокой старости, то, по мнению исследователей, изучающих данный феномен, нельзя однозначно сказать, стали ли причиной их хорошего физического состояния регулярные занятия спортом, какая-то определенная диета, генетика или же какой-то неизвестный фактор. В целом же вы можете попытаться продлить себе жизнь, отказавшись от вредных привычек, сбалансировано питаясь и больше двигаясь.

Подпишитесь

© Все права защищены. При использовании информации гиперссылка на сайт newia.ru обязательна. Полные правила

Сетевое издание «Новое информационное агентство». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-85590 от 17 июля 2023 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Рудковский Сергей Александрович

Телефон: +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес:  [email protected]

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Редакционные правила

Политика конфиденциальности

Яндекс.Метрика