Правда ли, что интенсивные тренировки ускоряют уход ботокса?

Влияние занятий спортом на эффект ботокса

Введение любых препаратов красоты, в том числе ботокса, требует соблюдения определенных временных запретов. В первые часы и даже дни после инъекций придется отказаться от интенсивных физических нагрузок, потому что активность способствует усилению кровообращения, в том числе и в местах уколов. Это влечет за собой увеличение отеков и усиление воспалений.

Еще один важный момент: занятия спортом могут вызвать смещение ботокса, который еще не зафиксировался под кожей. Препарат распределяется неправильно, попадая в соседние ткани. Активная работа мимических мышц снижает эффективность ботулотоксина. В результате желаемый результат может не оправдать ожиданий, а эффект от ботокса продлится меньше, чем прогнозировалось.

Как долго необходимо воздерживаться от нагрузок

После инъекций придется отказаться от спортивных занятий минимум на сутки. В первые 24 часа под запретом не только бег, плавание и другие активные тренировки, но и йога, ведь интенсивные движения головой, повороты и наклоны тоже могут вызвать перемещение ботокса в соседние области. В последующие дни можно вернуться к небольшим нагрузкам, например прогулкам или растяжке.

Постепенно начинайте тренироваться интенсивнее, стараясь избегать повышенного потоотделения и излишней мимической активности. К слову, походы в сауну в первые дни после процедуры тоже под запретом, и все по той же причине — высокая температура активизирует кровообращение.

Когда можно возвращаться к полноценным занятиям спортом — вопрос индивидуальный. Как правило, специалисты составляют для каждой пациентки отдельный список рекомендаций, которых стоит придерживаться, если вы хотите сохранить результат процедуры надолго. Обычно косметологи советуют воздерживаться от занятий спортом в течение 3–4 дней.