Если опустились руки: как сохранить мотивацию

Посмотреть на ситуацию иначе

Универсальный совет, который работает и с мотивацией. Попробуйте посмотреть на ситуацию под другим углом, оценить возможные последствия ваших действий, если вы намерены все бросить и прекратить.

Искать новые решения

Что поможет сохранить мотивацию? В первую очередь действие — даже если на вашем пути возникают препятствия, останавливаться не надо. Необходимо действовать, при этом меняя принципы и подходы к решению задачи. Способы обхода препятствий обязательно найдутся, стоит только захотеть и оценить ситуацию объективно.

Отказаться от эгоцентричности

Негативное воздействие на мотивацию оказывает эгоцентричность. Руки чаще всего опускаются у тех, кто привык считать себя центром вселенной. Так что не стоит слишком серьезно относиться к себе и обижаться на окружающих и на обстоятельства — это далеко не самый конструктивный путь.

Перестать стремиться к идеалу

Идеал — это всегда что-то не вполне достижимое, поэтому в минуты, когда кажется, что мотивации уже нет, важно вспомнить об этом. Однако невозможность достичь идеала не должна останавливать. Стоит помнить: гораздо лучше сделать и потерпеть неудачу, чем не сделать вообще ничего.

Изменить привычки

Человек слишком мало значения придает своим привычкам, тогда как именно они заставляют действовать автоматически. Из этого круга стоит выйти, особенно если привычные алгоритмы и схемы очевидно не срабатывают. Это должно подтолкнуть к поискам новых решений, а там вернется и мотивация.