Что будет происходить с организмом, если перестать пить воду

Недаром воду называют живительной влагой — она поддерживает все органы и системы нашего организма в оптимальном состоянии для осуществления жизнедеятельности. Если же водный баланс в организме нарушен, то это приведет к проблемам с самочувствием.

Прежде всего возникает сухость слизистых оболочек. У человека, который в недостаточном объеме потребляет воду, пересыхает во рту, в глазах появляется ощущение «песка», в носу все покрывается сухой коркой — все это из-за дефицита влаги.

Очередная проблема — это отеки. Да-да, отеки — это именно признак обезвоживания, а никак не наоборот. Все потому, что наш умный организм в условиях нехватки влаги старается «сделать» ее запасы, поэтому будет задерживать поступающую воду.

Без воды страдают и суставы, которые становятся тугоподвижными и испытывают колоссальную нагрузку при каждом движении. Ну и наконец голова болит, наливается тяжестью, а все из-за того, что недостаток воды снижает скорость кровотока.

«Вода — это важнейшее лекарство, благодаря которому человек чувствует себя хорошо», — говорит врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, преподаватель факультета фундаментальной медицины МГУ им. Ломоносова Зухра Павлова.

Она пояснила, что оптимальный объем воды, который надо выпивать в день, рассчитывается так: 30 мл на 1 кг веса.