Калории

Водная диета считается одной из самых простых, однако злоупотреблять ею, как и другими диетами, нельзя, иначе можно получить больше вреда, чем пользы. Сколько пить воды, чтобы похудеть, каких результатов можно достичь и кому не рекомендуется водная диета — читайте в статье.

Ани Лорак рассказала, что Исаак Виджраку — её муж-испанец, играет основную роль в защите её фигуры. Он мотивирует её отказываться от блюд, в которых мало пользы, но много калорий.

Чрезмерное употребление сахара грозит диабетом и другими проблемами. Могут ли снизить угрозу заменители, в том числе натуральные, например мёд и кленовый сироп?

Нут — зернобобовая культура, очень популярная на Востоке, из него готовят, в частности, хумус. Нут долго хранится, в нём 43% фолиевой кислоты, 16% железа и множество других полезных веществ.

Несмотря на всю пользу и популярность оливкового масла, употреблять его можно далеко не всем, сообщила «Москве 24» диетолог Елена Соломатина.