Гастроэнтеролог перечислила худшие блюда для завтрака

Врач-гастроэнтеролог Татьяна Батюхно назвала Газета.ru блюда, которые не стоит есть на завтрак. Прежде всего, это бутерброды с колбасой. По словам медика, пользы от такого завтрака нет. Лишь огромное количество жиров и калорий.

Тем, кто привык завтракать бутербродами, Батюхно советует заменить булочку на цельнозерновой хлеб, а колбасу - на сыр.

Также врач рекомендует исключить из рациона хлопья и каши моментального приготовления: они содержат много углеводов и повышают уровень глюкозы в крови. Сначала человеку кажется, что он сыт, но очень скоро голод возвращается.

Кроме того, на пустой желудок нельзя есть кисломолочные продукты, включая йогурт. Не приветствуется выпечка, свежевыжатые соки и кофе.

Ранее сообщалось о липецкой студентке-инвалиде, которую избили однокурсницы. После того как кадры с избиением девушки появились в Сети, в техникуме началась проверка.