Posted 30 августа, 11:54
Published 30 августа, 11:54
Modified 10 сентября, 11:31
Updated 10 сентября, 11:31
Каждое утро миллиардер смотрел на себя в зеркало и задавал вопрос: как сегодня спланировать дела, если это последний день жизни. Он утверждал, что такое ежедневное упражнение помогало ему решить наиболее важные дела, не отвлекаясь на мелочи.
Американский миллиардер каждое утро начинает с сеанса медитации. После этого он обязательно направляется на пробежку. Причем дистанция весьма внушительна — миллиардер пробегает практически 10 км. Он уверяет, что такое бодрое утро заряжает его активностью на весь день.
Один из самых успешных людей нашего времени спит довольно мало — 4–6 часов. Но вот просыпается он в одно и то же время — в 7 утра. Иногда он пропускает завтрак, поскольку дела не ждут. Но всегда принимает с утра контрастный душ.
Несмотря на плотный график и усталость, «железная леди» всегда вставала рано утром, не позднее 5 часов. Она не никогда не пропускала ранний подъем, даже если приболела или была на поздней встрече. В это время по радио начиналась ее любимая женская передача, которую Тэтчер всегда внимательно слушала. Она уверяла, что эта мелочь позволяет ей создать позитивный настрой на день.
Миллиардер просыпается в 8 утра и сразу отправляется на тренировку. Он отдает предпочтение джиу-джитсу и смешанным боевым искусствам. Но главная неизменная привычка Цукерберга — ношение одежды одного стиля каждый день. По его словам, это помогает избежать принятия лишних решений, которые могут отнимать энергию и время.