Posted 15 июля, 19:04
Published 15 июля, 19:04
Modified 6 августа, 09:45
Updated 6 августа, 09:45
Однако, как и любая монодиета, овсяная диета имеет свои ограничения и не рекомендуется для длительного соблюдения. Оптимальный срок — от 5 до 8 дней, что достаточно для сброса лишнего веса и очищения организма.
Овсянка хорошо насыщает и утоляет чувство голода, что помогает избежать переедания. Однако соблюдение диеты более 10 дней может привести к ухудшению здоровья и замедлению обмена веществ, написал журнал Woman.ru.