Как стать волевым человеком?

Давать себе обещания и сдерживать их

Воспитание силы воли начинается с определения моментов, где человек чувствует собственную слабость. Справиться с этой задачей будет легче, если целенаправленно избегать искушений. Например, давая себе обещание отказаться от чрезмерного употребления сладостей, важно не оставлять конфеты на самом видном месте, а при посещении магазина — не задерживаться в кондитерских отделах. Нужно сделать все возможное, чтобы свести к минимуму риск оказаться наедине с любимым лакомством.

Понимать конечную цель

Воспитание выдержки является способом достижения конкретного результата. Необходимо понимать, ради чего прилагаются усилия. Так, регулярные занятия спортом и отказ от вкусной, но вредной пищи направлены на поддержание хорошей физической формы и стройной фигуры.

Ставить конкретные задачи

Психологи рекомендуют записывать конкретные шаги к достижению цели. План в голове, как правило, представляет собой нечто абстрактное и изменчивое, а потому — невыполнимое. Помимо этого, масштабные задачи целесообразно разбивать на части и двигаться к конечному результату поэтапно.

Находить альтернативу старым привычкам

Человек, который отказывается от какой-либо своей привычки, но ничем ее не заменяет, чувствует пустоту. Как следствие — его тянет к старому образу жизни. Поэтому, например, приняв решение перестать опаздывать, нужно взять за привычку всегда приходить на встречи за 15 минут до начала.

Делать акцент на сильных сторонах

В характере каждого человека есть как сильные, так и слабые стороны. Чтобы слабости не тянули вниз, можно попробовать сосредоточиться на развитии качеств, которые позволят преуспеть.

Верить в свои силы

Как бы банально это ни звучало, но без веры в свои силы вряд ли получится достичь цели. Даже если на данный момент уверенность отсутствует, нужно принуждать себя думать в позитивном русле — тогда результат в любом случае будет.