Какие макароны не вредят фигуре: мнение диетологов

30 мая 2024, 12:33

Фото: Изображение Midjourney. Ешь и худей: какие макароны, по мнению диетологов, не вредят фигуре

Тем, кто хочет извлечь максимум пользы из макаронных изделий, специалисты рекомендуют попробовать цельнозерновые варианты этого продукта. Макароны, сделанные из твердых сортов пшеницы, уместны в здоровом рационе, причем, в отличие от многих полезных продуктов, они стоят недорого.

О пользе макарон говорят диетологи, которые напоминают, что в этих изделиях есть не только углеводы, но и белки. Специалисты призывают не демонизировать блюдо и не считать его главным врагом подтянутой фигуры.

Цельнозерновую пасту можно спокойно есть каждый день. Главное не переборщить с величиной порции. Не стоит брать самую глубокую тарелку и доверху наполнять ее макаронами. Берите пример с итальянцев, сочетающих пасту с нежирным белком (например, с рыбой).

#Здоровье #Еда #Похудение #Все материалы авторов

Подпишитесь

Сетевое издание «Новое информационное агентство». Средство массовой информации зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций,
регистрационный номер серия ЭЛ № ФС 77-85590 от 17 июля 2023 г.

Учредитель: ООО «ПремьерМедиаИнвест»

Главный редактор: Рудковский Сергей Александрович

Телефон: +7 (499) 110-58-85

Электронный адрес: ooopremmediainvest@gmail.com

Адрес редакции: 109 044, Москва г, вн. тер. г. муниципальный округ Таганский, ул. Воронцовская, д. 20, этаж 2, ком. 14

Редакционные правила

Политика конфиденциальности