Posted 5 апреля, 13:32

Published 5 апреля, 13:32

Modified 16 октября, 20:36

Updated 16 октября, 20:36

Зависимость от чужого мнения — последствие гиперопеки в детстве

Как зависимость от чужого мнения связана с гиперопекой в детстве: комментарий психолога

5 апреля 2024, 13:32
Фото: Изображение Midjourney. Зависимость от чужого мнения — последствие гиперопеки в детстве
Во многих семьях практически все решения за ребенка принимают родители. Они опекают свое чадо настолько, что не дают ему ощутить ответственность за свои поступки, слова и жизнь в целом.

Это приводит к тому, что во взрослом возрасте человек не может принимать решения самостоятельно — ему обязательно нужно спрашивать мнение окружающих, порой даже в самых мелких вопросах.

Психолог Анастасия Наталевич раскрыла причины зависимости людей от чужого мнения и поделилась рекомендациями по преодолению этой проблемы.

Откуда берется зависимость от чужого мнения: три причины

У некоторых людей зависимость от мнения окружающих обусловлена потребностью в одобрении, желанием получать положительные отклики о своем поведении и своей личности. Такие люди боятся критики и осуждения. Если кто-то посторонний сделает им замечание, они начнут испытывать чувство вины, тревогу и сделают все возможное, чтобы вызвать к себе симпатию.

Еще одна причина подверженности мнению других людей заключается в опасении принимать собственные решения и отвечать за них. Нерешительные люди стремятся полагаться на чьи-то советы — ведь в случае неудачи у них будет с кем разделить ответственность или оправдать себя.

В качестве третьей причины психолог назвала гиперопеку. Если взрослые не дают возможности ребенку принимать решения в отношении касающихся его вещей, то в будущем он будет испытывать проблемы с принятием собственных решений.

Как не зависеть от мнения других людей

Прежде всего психолог рекомендует определить для себя круг людей, мнение которых действительно является для вас важным.

Если же возникает тревога по поводу того, что подумает посторонний или малознакомый человек, то нужно разобраться в следующих вопросах:

  • представляет ли мнение этого человека какую-то ценность лично для вас;
  • как бы вы хотели, чтобы он подумал о вас;
  • какие именно моменты вызывают страх;
  • какие чувства вы будете испытывать, если о вас сложится не такое мнение, какое бы вам хотелось.

Если человек может дать четкие ответы на эти вопросы, то можно сказать, что он имеет устойчивое представление о самом себе. Если же он не понимает, как сам к себе относится, что ему в себе нравится или не нравится, то постороннее мнение будет сильно выбивать его из колеи.

В качестве выхода из такого состояния психолог предлагает самоопределение. В этом может помочь обратная связь от близких и значимых людей. Это гораздо эффективнее, чем тревожиться от собственных фантазий.

Подпишитесь