«Я сменил 4 ноутбука и пожил в 4 странах» — реальные истории людей на удаленке

Сидеть в пижаме в удобном кресле с ноутбуком в руках и пить кофе — райское представление об удаленной работе, не правда ли? Кто не мечтает зарабатывать деньги в лайтовых условиях!

Все «прелести» удаленки многие россияне смогли испытать на себе во время пандемии, когда пришлось оказаться взаперти с детьми, находящимися на дистанционном обучении. Однако, этот «рай» оказался для многих испытанием. После режима самоизоляции люди разделились на два лагеря: тех, кому понравился такой подход к работе, и тех, кто готов трудиться исключительно в офисе.

Так ли прекрасен удаленный режим работы мы узнали у реальных людей, которые согласились дать интервью NEWIA.RU и рассказали о своем опыте. Для объективной оценки мы выбрали мужчину и женщину, которые обычно имеют в семье различные роли. Психологи также дадут экспертные комментарии о плюсах и минусах данного формата работы.

Вадим Рыбаков

Эксперт по платному трафику удаленно в кампаниях и фрилансер с 2013 года

«До перехода на удаленный режим работы я работал в различных кампаниях в оффлайн-режиме порядка 10 лет. Почему я начала работать удаленно? Выход на фриланс предполагает работу не из офиса, а из дома. Это и послужило естественной причиной. Но при этом, я столкнулся с очевидными минусами удаленки.

Во-первых, ненормированный график рабочего дня. Раньше любой проект на фриланс это была история про супер сокращенные сроки выполнения задания. Чтобы быть конкурентным на рынке фриланса ты должен работать быстро и эффективно. Иначе у тебя просто не будет заказов, так как заказчик не будет ждать тебя долго — найдется всегда тот, кто сделает работу в нужный срок. На старте фриланс карьеры иногда приходилось делать по 4 задачи в день. Ложиться спать глубоко за полночь.

Во-вторых, отсутствие оплачиваемого больничного. Если ты работаешь удаленно как самозанятый или как фрилансер, никто не будет оплачивать тебе больничный как на обычной работе в офисе. Как-то я заболел серьезно коронавирусом и не работал весь декабрь. Естественно я не брал заказов на фрилансе в это время, т. к. просто не мог работать, тратил отложенные деньги.

В третьих, оборудование покупаешь сам. За 10 лет удаленной работы я сменил 4 ноутбука. Потратил примерно 4 000$ (указываю специально, чтобы учесть инфляцию). Это были и макбук за 40 000р при курсе 28р за 1$, и последний простенький ноутбук за 66 000 ₽. Всегда эти покупки ты делаешь сам из своего кармана. В отличие от офиса, где тебя всем необходимым, в том числе и компьютером обеспечивает работодатель.

В четвертых, семья. Как бы это ни звучало, но работая из дома семья тебе мешает. Да, именно так. Ты находишься 24 на 7 с близкими и это реально тяжело. Нужно постоянно концентрироваться на работе, особенно при наличии маленьких детей, которым не объяснишь, что ты сейчас занят, они требуют от тебя постоянного внимания. Естественно, приходится включаться во все процессы в семье — будь то простуда ребенка или его участие в спектакле в школе. Также ты не можешь уйти в 8 на работу и вернуться в 19 как ни в чем не бывало, успев соскучиться уже по близким.

В пятых, если ты работаешь удаленно в кампании — никто не отменяет митингов по зуму. Так что надо быть готовым как самому, так и подготовить пространство — в помещении должна быть тишина, если соседи делают ремонт, то это проблема. Твоих коллег это должно мало волновать.

Теперь о плюсах. Не смотря на неудобные моменты удаленной работы, она все же позволяет быть рядом с родными и близкими. Дети растут вместе с родителями и получают больше внимания, нежели если работать в офисе.

Также можно отметить свободу передвижений, позволяющую работать из любой точки планеты, где имеется интернет. За 10 лет фриланса я пожил в 4-х странах от 1 года — Аргентина, Таиланд, Турция, Болгария, а также посетил порядка 20 стран.

При правильном тайм менеджменте можешь заниматься своими делами. Чтобы посетить врача не нужно ждать выходных, можно записаться на прием в любое свободное время.

Также я был единственным отцом в группе в детском саду, кто забирал ребенка из сада — все остальные работали в это время. Еще хочется отметить возможность выбора клиентов, с которыми комфортно работать».

Елена Якубовская

Основатель и генеральный директор компании по оценке качества обслуживания Чек Инсайт

«Я руковожу компанией и мы все работаем удалённо уже 5 лет. Когда удаленный формат работы еще не был так распространен, с нашей компанией произошел один интересный случай. Ровно 5 лет назад мы заключили договор с серьёзной корпорацией: тогда ещё не было ЭДО, мы обменивались бумажными договорами и актами приемки-сдачи.

Когда наш контрагент понял, что мы работаем без офиса, то поставил под сомнение нашу серьёзность и сказал, у нас должна быть дверь, над которой висит табличка с названием компании. Было сложно доказать, что мы можем делать отличную работу без такой таблички.

Потом пришла пандемия и всё неожиданно расставила на свои места. Барьер с табличкой как-то автоматически был снят.

Однако, психологически на удалёнке бывает непросто. Близкие умом понимают, что ты на работе, но по факту — мама дома. Приготовить обед и помыть посуду — рассматривается как святая обязанность женщины, которая дома весь день. Друзья, которые в отпуске, могут спокойно прийти к тебе в гости — ведь ты же дома!

А однажды вообще был прекрасный случай. Моя дочь училась в 7 классе и у неё заболела голова. Я попросила учительницу её отпустить домой, несмотря на правило школы забирать ребёнка лично. А она мне в ответ: приходите и забирайте, Ваша дочь сказала, что Вы всё равно дома весь день. Она решила, что я мама-домохозяйка, которой лень до школы дойти.

А у меня, по иронии судьбы, через 10 минут была назначено онлайн-презентация результатов проекта серьёзному заказчику, и не провести её в назначенное время было равно потерять лицо. Так что несмотря на то, что в удалёнке много плюсов, в ней очень много подводных камней, особенно для женщины. И особенно для женщины-руководителя».

Плюсы удаленной работы

Российский клинический психолог, гипнотерапевт и детский нейропсихолог Дарья Денека отмечает, что не так давно прошедшие времена пандемии безвозвратно изменили общественный взгляд на удаленный вариант работы и учебы. Даже после снятия массовых ограничений, многие сотрудники до сих пор предпочитают оставаться в дистанционном формате. И у этого формата определенно есть преимущества:

• Удаленный формат помогает экономить массу личного времени сотрудников на дорогу и сборы. Это особенно актуальный пункт для жителей крупных городов, которые тратят на дорогу более часа.
• Работа дома в наиболее комфортных условиях намного продуктивнее, чем в душном офисе в окружении не всегда любимых коллег.
• В условиях дома человек меньше стрессует, а значит и рабочий процесс у него идет легче.
• Если вы работодатель, то вы можете значительно сэкономить средства на необходимости обустройства офиса для сотрудников.

Минусы удаленной работы

Важно помнить, что индивидуальные различия играют существенную роль в восприятии работы на дому. Для некоторых это благо, для кого-то источник стресса — считает клинический психолог и психолог-сексолог Виктория Сорокина. Для многих работников очевидными минусами могут стать:

• Размытие границ между «работой» и «домом» — сложность в выделении строгих границ может привести к переработке и чувству, что работа никогда не заканчивается.
• Прокрастинация и отсутствие структурированности — без чёткого распорядка дня и самодисциплины риск отвлекаться и откладывать дела возрастает.
• Одиночество и социальная изоляция — отсутствие ежедневного живого общения с коллегами может привести к чувству уединения и снижению мотивации.
• Трудности в командной работе и общении — удаленное общение через электронные инструменты не всегда может заменить личные встречи и быструю реакцию на задачи.
• Деструктивные семейные отношения — постоянное присутствие дома может нагружать семейные отношения, если домочадцы не привыкли к такому режиму.

Как сбалансировать удаленную работу и личную жизнь?

Работа на дому, когда-то считавшаяся редкостью или даже привилегией, сегодня становится новой нормой для многих из нас. Этот переход вызван не только глобальными пандемиями, но и стремлением к большей гибкости в рабочем процессе, а также желанием найти идеальный баланс между работой и личной жизнью — считает психолог и руководитель центра «Обитель Бабалон» Даниэль Первов.

Вступая в эту новую эру трудовой деятельности, мы сталкиваемся с необходимостью переосмысления традиционных рабочих установок и искания новых способов поддержания продуктивности, сохранения здоровья и достижения гармонии в жизни.

Даниэль Первов дает несколько практических советов как привести к балансу работу, личную жизнь и отношения:

1. Формирование рабочего пространства — ключ к дисциплине и продуктивности. Отдельная комната или хотя бы четко выделенное место в доме помогут психологически настроиться на работу и избежать отвлечений. Использование техник тайм-менеджмента, таких как метод Помодоро или правило 2-х минут, способствует более эффективному использованию времени.
2. Установление границ необходимо не только внутри дома, но и в своем распорядке дня. Определение четкого времени начала и окончания рабочего дня помогает сохранить баланс между работой и личной жизнью. Важно также планировать перерывы, чтобы отвлекаться и восстанавливаться, что существенно снижает риск выгорания.
3. Социальное взаимодействие играет важную роль в поддержании психического здоровья. Регулярные виртуальные встречи с коллегами, участие в профессиональных сообществах и сетевых мероприятиях способствуют развитию чувства принадлежности и поддерживают мотивацию к работе.
4. Забота о психическом и физическом здоровье — неотъемлемая часть успешной работы на дому. Физические упражнения, правильное питание, медитация или йога могут помочь справиться со стрессом и улучшить концентрацию. Регулярные медицинские осмотры и консультации с психологом также могут быть полезны для поддержания здоровья.