7 чудо-напитков, которые сберегут иммунитет во время гриппа и ОРВИ

Зимнее время года и отсутствие солнца это всегда удар по иммунитету. К тому же, сезонный грипп и ОРВИ ослабляют и без того слабое здоровье. Как усилить защиту своего организма и пополнить запас витаминов против простуд рассказали специалисты Роспотребнадзора.

Для поддержания сил и здоровья нужно часто пить чай и другие напитки:

• облепиховый чай с имбирем
• клюквенный морс
• брусничный сбитень
• компот из черной смородины
• компот их сухофруктов
• чай с калиной
• чай с кедровыми орешками

Перечисленные продукты для приготовления чая и морсов содержат в себе уникальные компоненты, готовые поддержать организм во время зимних простуд. Наибольшую пользу принесет разнообразие приготовленных напитков на столе вашей кухни.

Также для улучшения своего здоровья врач советует привести в норму эти три фактора, которые снимут усталость и приведут в порядок уставший организм.