Как правильно ухаживать за кожей лица и рук в холодное время года

10 правил ухода за кожей зимой

Холодный воздух и сильный ветер, перепады температур и нехватка солнечного света, дефицит питательных веществ в холодное время года снижают защитные функции дермы и ухудшают ее состояние. Поэтому уход за руками и лицом зимой нужно скорректировать, обеспечив кожному покрову высокое тонизирование и насыщение влагой и полезными элементами.

Защищайте кожу

В качестве защиты кожи рук от холодного воздуха и ветра используйте вазелин. Но не вместо крема, а в качестве дополнительного средства. В качестве уходовой косметики за руками выбирайте средства на основе пчелиного воска, мёда, масла какао, сока алоэ, масла жожоба и масла авокадо, маски с витаминами.

Помимо базового увлажнения, в систему ухода за кожей введите питательные средства — ночные и дневные кремы, маски. В составе уходовой косметики должны быть натуральные масла, аллантоин, аскорбиновая кислота с глюкозой (аскорбил глюкозид), алоэ вера, пшеничный воск или сквалан.

Используйте увлажняющие средства

Уход за кожей зимой должен включать постоянное увлажнение. Используйте различные увлажняющие кремы и лосьоны. Учтите, что зимой уход за лицом и руками должен быть более насыщенным, то есть средства должны содержать больше масел, желательно растительного происхождения.

Для ухода за лицом выбирайте средства, содержащие такие компоненты, как алоэ вера, гидроксиэтил мочевины, аргановое масло, линолевую или гиалуроновую кислоту, масло ши, азулен. Не применяйте матирующие и вяжущие средства, косметику с салициловой кислотой и со спиртом.

При мытье рук выбирайте для ухода мыло с увлажняющими компонентами — маслами и растительными экстрактами.

Помните, что увлажняющие уходовые средства нужно наносить не раньше чем за 30 минут до выхода на улицу. Иначе крем не успеет впитаться и даст противоположный эффект — вызовет сухость и раздражение.

Не забывайте про тоник

Очищающие средства ухода не только снимают остатки косметики, но и сужают поры, нормализуют pH кожного покрова, повышают впитываемость и проводимость крема.

Убедитесь, что ваш тоник на зиму не содержит спиртовых компонентов. Выбирайте средства для ухода с содержанием гиалуроновой или молочной кислоты, натуральных пребиотиков, пантенола, экстракта алоэ, аллантоина.

Очищайте кожу с помощью AHA-кислот

При уходе за кожей зимой важно регулярно проводить процедуру отшелушивания эпидермиса. Это позволяет ускорить процессы регенерации и улучшит впитывающие свойства кожи. Но при уходе за телом в зимнее время нужно применять более щадящие средства, чтобы не вызвать раздражение.

Включите в систему ухода за кожей средства с любыми AHA-кислотами: яблочной, молочной, гликолевой, лимонной кислотой. При сухой коже очищение нужно проводить не чаще одного раза в неделю, при жирной и комбинированной — два раза в неделю.

Позаботьтесь о губах

Для ухода за губами в зимний период используйте специальные помады или бальзамы с содержанием пчелиного воска и липидов, натуральных масел и витаминов, пантенола и алоэ вера.

Чтобы обеспечить дополнительный увлажняющий уход губам, наносите бальзам не только днем, но и ночью.

Обеспечьте проблемной коже дополнительный уход

Проблемная кожа становится более чувствительной при низких температурах, а значит, нуждается в дополнительном уходе. Рекомендуется делать дважды в неделю подсушивающие и матирующие маски для борьбы с акне.

Обладательницам жирной кожи зимой нужно чаще использовать увлажняющие средства, а средства с минеральными маслами и парафином лучше исключить. А при сухой коже или экземе подойдут уходовые кремы с пантенолом или мочевиной, протеинами шелка, сливками, экстрактами морских водорослей, косметическим молочком, зародышами пшеницы, керамидами, витаминами А, С, Е, В.

Следите за питанием и питьевым режимом

Одни из главных составляющих ухода за кожей в зимнее время — правильное питание и потребление достаточного количества жидкости. В рационе обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием жирных кислот. Дополнительно можно пропить витаминные комплексы с содержанием цинка, селена, витаминов А, С, В, Е.

Зимой добавьте к обычной суточной норме воды больше жидкости. Пейте больше травяных чаев или зеленого чая — такие напитки являются отличными антиоксидантами и помогают сохранить здоровое состояние кожи лица и рук.

Увлажняйте воздух

Зимой мы проводим большую часть времени в помещениях, где вовсю работает отопление. Отопительные приборы и батареи центрального отопления делают воздух сухим, что сказывается на состоянии кожного покрова.

Поставьте в помещении увлажнитель воздуха или просто разместите емкость с водой возле отопительного прибора. Кроме того, не забывайте хотя бы пару раз в день проветривать помещение.

Не мойте руки горячей водой

Если сразу после прогулки по холодному воздуху помыть руки под горячей водой, кожа может пострадать от перепадов температур. Это чревато сужением сосудов, нарушением кислотно-щелочного баланса, ухудшением питания ногтей и кутикул.

Мыть руки нужно теплой водой, после чего их рекомендуется промокнуть мягким полотенцем.

Принимайте водные процедуры правильно

Частые водные процедуры зимой увеличивают нагрузку на кожу. Не стоит принимать ванну слишком часто и слишком долго — достаточно двух раз в неделю.

Но ежедневный душ с небольшим количеством геля не помешает. Выбирайте средства для душа с плотными кремовыми или масляными текстурами.

После приема водных процедур наносите на тело увлажняющие лосьоны, чтобы восстановить защитные функции и компенсировать потерю жидкости. Лучше использовать средства, содержащие в составе церамиды, мочевину, гиалуроновую кислоту, ростки пшеницы, керамиды, витамин А.

Как выбрать средства для ухода за кожей в зимнее время

Зимой на первое место при уходе за телом выходят обеспечение питания эпидермиса и его защита. Обращайте внимание на состав уходовой косметики и выбирайте средства с содержанием следующих компонентов:

• гиалуроновая кислота — эффективно увлажняет и питает кожу, насыщая ее полезными микроэлементами, защищает от обезвоживания;
• витамин С (ascorbic acid) — стимулирует выработку коллагена, способствует защите кожного покрова от внешнего агрессивного воздействия, укрепляет эпидермис;
• эфирные и растительные масла — разглаживают и смягчают кожу, восстанавливают липидный барьер;
• микроэлементы — питают эпидермис, обеспечивают нормальное функционирование клеток, укрепляют местный иммунитет;
• аллантоин и пантенол — смягчают и успокаивают кожные покровы, способствуют регенерации и увлажнению;
• церамиды — укрепляют липидный барьер кожи.

Выбирайте уходовую косметику на основе натуральных масел: виноградной косточки, сладкого миндаля, ши, авокадо, арганы, оливы, какао. На улице обязательно используйте солнцезащитные средства, наносите SPF-косметику на открытые участки кожи: лицо, уши, руки, шею.

Придя домой, обязательно воспользуйтесь средствами для удаления макияжа. Это могут быть различные лосьоны, тоники, молочко, бальзамы, мицеллярная вода. Средства для умывания должны быть низкощелочными — с растительными экстрактами и глицерином в составе.