Диетолог рассказал, какие продукты нельзя добавлять в яичницу

Яйца — важная часть правильного питания, и даже жареные яйца можно считать диетическим блюдом. Однако есть продукты, которые не стоит сочетать с яичницей, если нужно похудеть.

По словам диетолога Нахида Али, стоит избегать добавления жирных сливок и кусочков бекона к яичнице: они содержат много насыщенных жиров и калорий, и не являются частью диетического рациона. Если регулярно готовить такое блюдо, то можно поправиться.

«Росбалт» со ссылкой на слова эксперта пишет, что бекон содержит соль и добавки, которые тоже могут способствовать набору веса. Вместо этого лучше заменить эти компоненты в яичнице на более полезные продукты: овощи и обезжиренный йогурт.