Как вести себя с человеком, который строит из себя жертву в любой подходящей ситуации

Живите по своим правилам

Человек, который строит из себя жертву, втягивает вас в некую игру, где вы вольно или невольно будете играть роль спасителя. Это своего рода манипуляция, заставляющая вас все время жалеть «несчастного» и даже испытывать некий комплекс неполноценности — «вон как у неё всё плохо, а у меня всё хорошо».

Не позволяйте навязывать вам свои правила. Поставьте человеку, который строит из себя жертву, четкие вопросы: «Чем конкретно я могу тебе помочь?», «Что ты сам готов сделать?». Такие вопросы либо помогут манипулятору начать решать проблемы самостоятельно, либо наведут на мысль, что вы вовсе не собираетесь играть роль спасителя, и заставят искать другую цель для своих манипуляций.

Не берите на себя ответственность за других

Цель человека, который строит из себя жертву, не просто вызвать жалость к себе, но и переложить на других ответственность за свое благополучие.

Если человек просит вас о помощи и готов на любые действия, чтобы изменить свою жизнь, окажите эту помощь. Если же он раз за разом просто жалуется, даже не требуя помощи, значит, ему уютно и комфортно в роли жертвы.

Не стоит испытывать чувство вины, если вы отказываетесь выслушивать манипулятора. Помните, что у вас есть собственная жизнь — вы не обязаны быть ответственным за чужую жизнь. Особенно, если сам человек не горит желанием что-то менять.

Не оправдывайте ожиданий

Человек, который строит из себя жертву, всегда ждет от спасителя какой-то определенной реакции: пожалеете, решите ее проблемы, освободите от неприятных обязанностей, почувствуете себя виноватым, эгоистичным и др.

Не давайте манипулятору того, на что он рассчитывает. Например, если он обиделся, не бросайтесь просить прощения. Жертва, увидев, что тактика не сработала, быстро от нее отказывается и переходит к другой линии поведения.

Не бойтесь прослыть эгоистом и черствым человеком. При общении с человеком, который строит из себя жертву, будьте твердыми и непоколебимыми. Возможно, это поможет манипулятору осознать деструктивность своего поведения и начать менять жизнь.